炎熱夏季和冰激凌還是很配的，一到夏天，冰激凌開始成為男女老少的“寵兒”，但是你可知道，冰激凌吃多了還會(huì)“腦結(jié)冰”！
江蘇淮安的孫女士在連吃了幾個(gè)冰激凌后，感覺頭疼，睡不著覺。經(jīng)檢查，孫女士被診斷患上“腦結(jié)冰”（因大量快速進(jìn)食冰冷食物刺激口腔而引發(fā)的一種頭痛連鎖反應(yīng)）。
一般有兩種原因會(huì)導(dǎo)致冰淇淋頭痛：一是患者本身有偏頭痛的病史，突然遇冷受刺激了，誘發(fā)神經(jīng)痙攣，引起頭痛；二是冷飲刺激到下腭部肌肉神經(jīng)，并傳導(dǎo)到腦部中樞神經(jīng)，從而引發(fā)頭痛、暈眩等癥狀。
1、中午是吃冰最佳時(shí)機(jī)
真的要吃冰，就選陽氣最盛的時(shí)刻！
中午時(shí)段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時(shí)間，因此正午到下午3點(diǎn)是吃冰最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。
2、飯后一小時(shí)才吃冰
清涼的冰品一下肚，首當(dāng)其衝的就是消化系統(tǒng)，所以空腹時(shí)不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料，應(yīng)該在吃飽飯之后，至少相隔一小時(shí)再吃冰，避免短時(shí)間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃。
3、細(xì)細(xì)品嘗、慢慢吞
如同吃飯要細(xì)嚼慢咽，才能幫助消化，吃冰當(dāng)然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。
4、先吃配料再吃冰
在冰品種類的選擇上，可以盡量選擇吃有配料的，然后先吃配料再吃冰，可以讓冰融化一些，也能讓身體循序漸進(jìn)的適應(yīng)冰品的溫度。
5、天然、溫?zé)嵝允巢闹瞥傻谋^健康
由于冰本身屬于寒性，以天然、溫?zé)嵝允巢闹瞥傻谋肥潜容^健康的選擇，可以中和冰的寒氣。
6、注意熱量，適量吃冰
吃冰消暑的同時(shí)，也必須注意吃的份量，才不會(huì)因?yàn)槌蕴啾�，讓身體也跟著胖了一圈。 |
