旅行是一件開心的事情，但是很多事情會影響我們的心情。就拿暈車來說吧，暈車真的很難受。如果你恰好是暈車一族，請你收藏以下由小編介紹防止暈車竅門吧。

 

 

　　據(jù)研究表明，人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。當(dāng)交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時(shí)，都會使人出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱之為“暈車”。

 

　　1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

 

　　2、睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。

 

　　3、過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。

 

　　4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

 

　　5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

 

　　6、看到汽車時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車。

 

 

　　1、鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適；如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

 

　　2、酸性食物。嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來吃。

 

　　3、喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。

 

 

　　出門前不要吃太多東西。或者換一種說法，乘車之前不要讓自己的胃塞得滿滿的，試想，滿瓶子的水帶在身上總是不可避免會把水晃蕩出來，胃里的食物也一樣，如果車子顛簸、或是空氣流通不好，難免會刺激身體的感官引起惡心嘔吐等癥狀。

 

　　提前服食暈車藥。暈車藥不是上車那一刻服用的，應(yīng)該是在登車前的30到40分鐘吃，這樣才能夠保證當(dāng)你坐在車上時(shí)，暈車藥可以發(fā)揮它應(yīng)有的效果。

 

　　選擇合適的座位。最好能和同行的人打個(gè)招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果車內(nèi)空氣污濁，應(yīng)適當(dāng)開點(diǎn)窗戶，讓新鮮空氣可以進(jìn)入車內(nèi)，避免汽油味及其他異味刺激暈車癥狀發(fā)生活加重。

 

　　上車后閉目養(yǎng)神。坐在車上最好不要看書，光線的明暗轉(zhuǎn)換容易眼暈，如果車速快，窗外的風(fēng)景忽閃地也很晃眼，看久了就容易眩暈。因此建議上車后什么也不要做，就安安心心地閉上眼養(yǎng)精蓄銳，為下車后盡情玩耍做準(zhǔn)備。

 

　　涂點(diǎn)風(fēng)油精。風(fēng)油精不僅適用于蚊蟲叮咬，對于防治暈車也有一定的效果。只需涂抹一些在太陽穴即可。