夏天油脂分泌過(guò)剩，尤其是油性皮膚的人，又是整天對(duì)著電腦、手機(jī)，有輻射，加上重慶的天氣又熱，又悶，痘痘越長(zhǎng)越厲害！那么在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防痘痘呢？長(zhǎng)痘了又要注意哪些問(wèn)題呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下！
◆那么夏天長(zhǎng)痘怎么辦？
使用正確的祛痘產(chǎn)品
市面上祛痘產(chǎn)品很多，但愛美的你在選擇的時(shí)候要慎重，不要因?yàn)橄肟焖凫疃欢x擇一些含有激素的祛痘產(chǎn)品，小心得不償失哦。在選擇祛痘產(chǎn)品的時(shí)候最好選擇溫和無(wú)刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品，通過(guò)迅速舒暢收細(xì)毛孔、瓦解病毒細(xì)菌，從而達(dá)到快速去除痘痘的效果。
夏天的各種食物都帶有一種烈性的感覺。這種烈性的感覺過(guò)于強(qiáng)悍，也是會(huì)傷害到人體健康。人的臉部痘痘往往都是通過(guò)這種烈性食物引起的一種外在現(xiàn)象。所以食物的選擇都可以吃一點(diǎn)，但過(guò)多的食用是不健康的生活方式。
深層潔膚
化妝之后，或者涂抹了過(guò)多的滋養(yǎng)品之后，也會(huì)過(guò)一段時(shí)間開始長(zhǎng)痘痘。這種情況下。這可能是由于毛孔被堵塞了吧。如果自己發(fā)現(xiàn)的確是每次化妝完之后按照正常的清潔步驟，還是會(huì)有痘痘。就可以試試一些深層清潔護(hù)膚的產(chǎn)品。比如什么潔顏泥之類的。一般可以減少發(fā)痘痘的可能性。
使用硫磺皂
硫磺皂雖然比臨床上用的硫磺栓濃度低，但也不要長(zhǎng)期使用。不過(guò)，我們可以間斷使用。即開始嚴(yán)重時(shí)我們可以一天用兩次，一旦癥狀減輕后則要改為一天一次或三天一次，也就是一個(gè)逐漸間斷直至停止的過(guò)程。硫磺皂不會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌失調(diào)，也不會(huì)降低皮膚抵抗力，可它易讓皮膚缺水，引起皮膚干燥脫皮。對(duì)于這種情況，我們可以在潔面后使用補(bǔ)水的潤(rùn)膚霜。
◆預(yù)防痘痘的好習(xí)慣
1、別用太熱或太冷的水洗臉
夏天天氣炎熱，有人為了涼爽開著水龍頭用冷水洗臉，殊不知，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干凈，最終導(dǎo)致毛孔擴(kuò)大，甚至可能會(huì)發(fā)炎，出現(xiàn)粉刺和痘痘。冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴(kuò)張，之后容易長(zhǎng)生皺紋。
專家建議，不論任何季節(jié)，都不適宜用過(guò)熱或過(guò)冷的水來(lái)洗面，最好用約30攝氏度的水洗臉最好，這樣能有效清除臉部毛孔中的污漬，而后再可以用冷水來(lái)進(jìn)行輕度清洗，收縮毛孔，讓污漬不易滲入毛孔中。
2、及時(shí)換枕具
事實(shí)上，臉上長(zhǎng)痘痘很可能與你正在使用的枕套有關(guān)。枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細(xì)菌，這些東西長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細(xì)菌，堵塞毛孔。因此建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來(lái)就很旺盛的人，更要注意。
3、少吃甜食
特別是進(jìn)食甜食、油炸食品等高能量的飲食，這些食物能增加皮脂的分泌，讓皮膚變得更加油膩，毛囊更加堵塞，特別是炎熱的夏天。
4、別經(jīng)常摸臉
人總會(huì)有一些不經(jīng)意的小動(dòng)作，例如摸摸嫩滑的小臉一類的，但其實(shí)這種最無(wú)意間的動(dòng)作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
5、盡可能別熬夜
很多年輕人趁著自己還年輕，不太注意自己的生物規(guī)律，經(jīng)常覺得熬夜也沒有什么大不了的，于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，生物鐘也被調(diào)到直到凌晨?jī)扇c(diǎn)才上床睡覺。10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的最好時(shí)段，因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)段，也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的最佳時(shí)段。一定要把握這時(shí)候的黃金睡眠休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜心火盛也是誘發(fā)痘痘的一大原因。
6、多吃蔬果
肉會(huì)使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。 |
